Dette er for
deg som:
...er stuptrøtt, men får ikke sove
...har tankestøy og en urolig kropp
...scroller på telefonen og venter på at søvnen skal ta deg
Hva er PTT-METODEN?
PTT-METODEN bygger på etablerte teknikker brukt av psykologer og terapeuter over hele verden. Den kan brukes for innsovning, men også i andre situasjoner hvor du er anspent og stresset. Teknikkene er velkjente og forskning viser at de redusere angst, traumer, stress og fobier.
Med PTT-metoden slipper du tankestøy, uro og timer med scrolling i senga. Få metoden gratis nå!
Med PTT-METODEN kan du sovne raskere, eller finne tilbake til søvn hvis du våkner gjennom natten.
Metoden er lett å lære og rask å gjennomføre. Den er satt sammen på bakgrunn av personlige erfaringer.
Første steg til bedre helse
er god søvn og mindre uro
Ta kontroll over søvnen allerede i kveld! Prøv PTT-metoden gratis nå.
Ja takk, send meg søvnguiden nå
Din Burnout Recovery Coach
HEI, KAROLINE HER!
Etter mange år med overdreven jobbing, tankekjør og lite søvn ble jeg utbrent. Jeg tok tak i årsakene, og da jeg begynte å sette rådene i system fant jeg flere teknikker som fungerte for meg. En av dem var denne søvnteknikken, som jeg kaller PTT-Metoden. Den er basert på råd og teknikker jeg har praktisert i lang tid, og jeg bruker den hver kveld.
Karoline Sturesson, skaper av Kiakaha.no
På Instagram deler jeg min reise under @karolinesturesson
...Du er stuptrøtt, men får ikke sove?
...Du har tankestøy og en urolig kropp?
...Du scroller på telefonen og venter på at søvnen skal ta deg?
Kan du svare JA på noe av dette?
Da er du på rett sted!
Ta kontroll over søvnen allerede i kveld, med en effektiv og forskningsbasert metode
Registere deg og få metoden gratis på e-post. Les personvern her.
Dette er for deg som:
...Er stuptrøtt, men får ikke sove
...Har tankestøy og en urolig kropp
...Scroller på telefonen og venter på at søvnen skal ta deg
Ta kontroll over søvnen allerede i kveld, med en effektiv og forskningsbasert metode
Registere deg og få metoden gratis på e-post. Les personvern her.
Hva er PTT-TEKNIKKEN?
PTT-TEKNIKKEN bygger på etablerte teknikker brukt av psykologer og terapeuter over hele verden. Den kan brukes for innsovning, men også i andre situasjoner hvor du er anspent og stresset. Teknikkene er velkjente og forskning viser at de redusere angst, traumer, stress og fobier.
Med PTT-TEKNIKKEN slipper du tankestøy, uro og timer med scrolling i senga.
Klikk her for gratis søvnguide!
Med PTT-TEKNIKKEN kan du sovne raskere, og finne tilbake til søvn hvis du våkner om natten. Metoden er lett å lære og rask å gjennomføre. Den er satt sammen på bakgrunn av personlige erfaringer.
Første steg til bedre helse
er god søvn og mindre uro
Ta kontroll over søvnen allerede i kveld! Prøv PTT-TEKNIKKEN gratis nå.
Ja, send meg søvnguiden nåDin Burnout Recovery Coach
Hei, Karoline her!
Etter mange år med overdreven jobbing, tankekjør og lite søvn ble jeg utbrent. Jeg tok tak i årsakene, og da jeg begynte å sette rådene i system fant jeg flere teknikker som fungerte for meg. En av dem var denne søvn- og hvileteknikken. Den er basert på råd og teknikker jeg har praktisert i lang tid, og jeg bruker den hver kveld.
Karoline Sturesson, skaper av kaha.metoden
kaha.metoden gir deg verktøyene som kan endre livet ditt på kun 60 dager.
Vi tilbyr kurs og coaching for deg som er utbrent, eller opplever å "sitte fast" i eget liv uten energi og overskudd.
Kaha er et Polynesisk utrykk som betyr Stay Strong. For de fleste av oss er det dette vi gjør hver dag. Vi holder hodet over vann, løper i hamsterhjulet og håper at det skal bli bedre. Vi jobber oss ihjel og vi stresser oss syke helt uten grunn.
Nysgjerrig? Les mer!